Une nouvelle saison d'espoir, d'amour, d'unité et de paix.
Nous vous invitons à nous rejoindre pour notre immersion Equinoxe Unplugged le samedi 18 mars 2023.
Notre journée
LES 5 JOIES - ATELIER DE DANSE
La structure de cette session a été fortement influencée par la célèbre Gabrielle Roth, initiatrice du programme des 5 Rythmes.
En participant à une session de danse 5 Joies, vous pouvez découvrir votre "chemin de danse". Sans avoir à suivre des pas spécifiques, le danseur peut s'abandonner au rythme et bouger librement au gré de la musique. et se déplacer librement au gré de la musique, ce qui procure un sentiment de joie de vivre.
Selon une étude menée par Peter Lovatt, professeur de psychologie à l'université de Hertfordshire, le bonheur ressenti en dansant est mesurable même après la danse, les niveaux accrus de bonheur étant présents jusqu'à une semaine après la dernière danse.
L'ÉCRITURE POUR L'ENQUÊTE SUR SOI
Nous sommes les auteurs de nos propres histoires".
À la suite de la séance des 5 JOIES, les participants seront invités à écrire inconsciemment et librement. L'opportunité de découvrir notre récit inconscient nous permet de nous interroger sur les systèmes de croyances que nous avons mis en place, et bien plus encore.
TAI CHI
Le tai chi est souvent décrit comme "la méditation en mouvement", mais il pourrait bien être appelé "la médication en mouvement". Il existe de plus en plus de preuves que cette pratique corps-esprit, qui tire son origine d'un art martial, est utile pour traiter ou prévenir de nombreux problèmes de santé.
Le site Web de la Harvard Health Publication indique que "des recherches de plus en plus nombreuses et soigneusement menées plaident en faveur de l'utilisation du tai chi en complément d'un traitement médical standard pour la prévention et la réadaptation de nombreuses affections communément associées à l'âge".
Le tai-chi peut être facilement adapté à tous, des personnes les plus en forme aux personnes confinées dans un fauteuil roulant ou en convalescence après une opération.
aux personnes en fauteuil roulant ou en convalescence après une opération.
QI GONG : Facile à apprendre et agréable à pratiquer. Aucune expérience n'est nécessaire. Le Qi Gong est une pratique de guérison depuis des siècles.
Le Qi Gong harmonise le fonctionnement de tous les organes internes et des systèmes corporels (nerveux, digestif, respiratoire, squelette-musculaire, hormonal, gynécologique, etc.)
Le Qi Gong augmente l'apport et la circulation de l'énergie [Qi] dans tout le corps.
Il peut avoir des effets rajeunissants, augmenterait la longévité et induirait des états mentaux et émotionnels calmes.
DANSE EXTATIQUE
La séance de danse extatique, avec écouteurs, est un voyage de mouvements libres qui se déroule dans un cadre sûr et sacré. C'est un endroit où nous pouvons être notre moi unique, et aussi nous connecter à une source commune. La danse extatique combine la liberté d'une expérience de festival avec la conscience d'une pratique de danse consciente.
Lors du cercle d'ouverture, les invités se verront offrir du cacao, facultatif, pour éveiller le cœur et la vivacité qui monte de l'intérieur, et nous permettre d'écouter et de nous reconnecter à notre voix intérieure.
'La danse extatique a changé ma vie'
Tout le monde
Ever
BAIN DE GONG
Cette séance ne convient pas aux femmes enceintes.
Le bain de gong est une forme multidimensionnelle de méditation par le son. Précédant l'âge de bronze, les gongs ont été utilisés à des fins de méditation, de guérison et de communication depuis près de 6 000 ans.
Laissez les fréquences et les vibrations des gongs et des bols tibétains se transférer et pénétrer dans chaque cellule du corps.
" Les voyageurs qui participent à ces méditations sacrées de guérison par le son reçoivent (et manifestent) souvent des expériences qui oscillent entre l'introspectif intense et l'extrêmement cosmique, se fondant souvent dans une combinaison des deux tout en vous aidant à vous débarrasser de ce qui ne vous sert pas. Et ce n'est que le début..." Vinyasa Productions
Que le voyage sonore commence.
Rien d'autre à faire que de se détendre et de respirer.
Un dîner végétarien sera servi. Veuillez nous informer lors de la réservation si vous avez des intolérances alimentaires.
Des tisanes, du café et de l'eau seront disponibles tout au long de la journée.
Facilitateurs : Susan Hayes et Sky Yoga
Traduit avec www.DeepL.com/Translator
